SeniorenSport
Aktiv im Alter
Um den gängigen Alterserscheinungen wie Muskelabbau, Gleichgewichtsstörungen oder auch fehlender Beweglichkeit entgegen zu wirken, bietet der LTV auch ein umfangreiches Angebot für Senioren an. Ziel ist es, den beschriebenen Problematiken entgegen zu wirken und so den Alltag zu erleichtern, kräftig und mobil zu bleiben, Soziale Kontakte zu halten und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Ob im Liegen, im Stehen oder lieber sitzend auf dem Hocker, hier ist für jede Altersklasse und jedes Fitnesslevel das Richtige dabei.
Übungszeiten:
| Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter / In | Alter |
| Mittwoch | 11:30-12:30 | LTV Sportdiele | Heide Seggermann | Erwachsene |
Fit & Gesund 60+
Um den gängigen Alterserscheinungen wie Muskelabbau, Gleichgewichtsstörungen oder auch fehlender Beweglichkeit entgegen zu wirken, bietet der LTV auch ein umfangreiches Angebot für Senioren an.
Ziel ist es, den beschriebenen Problematiken entgegen zu wirken und so den Alltag zu erleichtern, kräftig und mobil zu bleiben, Soziale Kontakte zu halten und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Ob im Liegen, im Stehen oder lieber sitzend auf dem Hocker, hier ist für jede Altersklasse und jedes Fitnesslevel das Richtige dabei.
Übungszeiten:
| Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter / In | Alter |
| Montag | 10:30-11:30 | LTV Sportdiele | Horst Schulze | Erwachsene |
SeniorenGymnastik
Um den gängigen Alterserscheinungen wie Muskelabbau, Gleichgewichtsstörungen oder auch fehlender Beweglichkeit entgegen zu wirken, bietet der LTV auch ein umfangreiches Angebot für Senioren an. Ziel ist es, den beschriebenen Problematiken entgegen zu wirken und so den Alltag zu erleichtern, kräftig und mobil zu bleiben, Soziale Kontakte zu halten und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Ob im Liegen, im Stehen oder lieber sitzend auf dem Hocker, hier ist für jede Altersklasse und jedes Fitnesslevel das Richtige dabei.
Übungszeiten:
| Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter / In | Alter |
| Montag | 17:15-18:15 | Milchbar ERH | Simone Hoffmeier | Erwachsene |
AlltagsTrainingsProgramm (ATP)
Zielgruppe des ATP-Kurses sind Männer und Frauen ab 60 Jahren, die bislang inaktiv waren, aber nun beginnen wollen, ihren Alltag nachhaltig bewegungsaktiver zu gestalten. Dabei werden im zwölf Kurseinheiten umfassenden Kurs die für den Alltag so wichtigen Fähigkeiten Ausdauer, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit möglichst alltagsnah trainiert und durch den Übungsleiter angeleitet.
Das ATP-Programm ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) registriert, wodurch die Kursgebühr nach erfolgreicher Teilnahme (mind. 80% der Termine) von der Krankenkasse anteilig oder sogar voll erstattet wird (abhängig von der Krankenkasse und auf 2 Teilnahmen pro Jahr begrenzt).
Termine für den nächsten Kursstart und weitere Informationen erhalten Sie über die LTV-Geschäftsstelle.
Übungszeiten:
| Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter / In | Alter |
| Montag | 11:30-12:30 | Milchbar ERH | Stefan Dodenhoff | Erwachsene |
| Freitag | 11:30-12:30 | Milchbar ERH | Stefan Dodenhoff | Erwachsene |